Matcha Latte
¡Este sencillo batido estimulante prepara un café con leche suave, cremoso y espumoso sin necesidad de un batidor de matcha o un espumador de leche!
Ingredientes
- 2 tazas (600 ml) de leche de avena [o leche de su elección o agua]
- 1 cucharada de té verde matcha en polvo
- 2 cucharadas (30 ml) de miel [o edulcorante de su elección], opcional
Instrucciones
- Coloque la leche de avena en el recipiente de la Vitamix y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa Sopa Caliente o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 7 minutos y 30 segundos.
- Retire la tapa y agregue el matcha y la miel (si la usa). Cierre bien la tapa y encienda la licuadora a la velocidad más baja; luego, aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 10 segundos.
Notas
El delicado sabor, color y contenido nutricional del matcha en polvo se pierden a temperaturas superiores a 80 °C (175 °F). Con la opción "Sopa Caliente", esta receta suele producir un latte a unos 70-80 °C (160-175 °F); sin embargo, los resultados varían según la temperatura inicial de los ingredientes. Use un termómetro después de calentar la leche para asegurarse de que esté por debajo de 80 °C (175 °F) antes de añadir el matcha. Si está demasiado caliente, deje enfriar unos minutos antes de añadir el matcha. El matcha es rico en antioxidantes y proporciona un ligero aporte de cafeína. Puede sustituir fácilmente la leche que prefiera y ajustar el edulcorante a su gusto, lo que lo hace completamente personalizable.
Nutrición
1 porción (303 g)
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Calorías: 160
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Grasa total: 1 g
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Carbohidratos totales: 36 g
- Fibra dietética: 2 g
- Azúcares: 24g
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Proteína: 2 g
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Sodio: 10 mg