Guisantes con menta y arroz integral para bebés

Las hierbas frescas realzan el sabor de una receta, ¡por eso una hoja de menta hará maravillas con este plato ya de por sí delicioso!

Ingredientes

• ⅓ taza (50 g) de guisantes, cocidos al vapor y enfriados.
• ¼ taza (35 g) de arroz integral cocido y enfriado
• 1 hoja de menta fresca
• ¼ de taza (60 ml) de leche materna o de la leche vegetal de su elección.

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y fije la base de las cuchillas.
2. Ejecute el programa para salsas y cremas para untar o inicie la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntela rápidamente a la velocidad máxima. Licúe durante 60 segundos.

Notas

Consulte a su pediatra si tiene alguna pregunta sobre la introducción segura de nuevos alimentos en la dieta de su hijo.

Nutrición

1 ración (21 g)

• Calorías: 20

• Grasa total: 0,08 g

• Carbohidratos totales: 3 g

  • Fibra dietética: 0,36 g
  • Azúcares: 1 g

• Proteínas: 1 g

• Colesterol: 0,4 mg

• Sodio: 0,48 mg