Moca helado con mantequilla de maní

Algunos sabores están pensados ​​para combinar, como el chocolate y la mantequilla de cacahuete. Y con proteína en polvo y un toque de espresso, esta mezcla con sabor a postre es la manera perfecta de empezar el día.

Ingredientes

• 1 taza (240 ml) de leche de soja con vainilla
• 2 cucharadas (5 g) de café espresso instantáneo en polvo
• 2 cucharadas (30 ml) de jarabe de chocolate
• ¼ de taza (20 g) de proteína de chocolate en polvo
• 1 cucharada de mantequilla de maní
• 2 tazas (260 g) de cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Smoothie o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 40-50 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Al mezclar proteínas en polvo, a veces se pegan a las paredes del recipiente. Para evitarlo, agregue leche, café expreso, jarabe, crema de cacahuete y hielo. Vierta el polvo por la abertura de la tapa una vez que la mezcla haya empezado a mezclarse.

Nutrición

1 porción (304g)

• Calorías: 200

• Grasas totales: 6 g

• Carbohidratos totales: 23 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 15g

• Proteína: 13 g

• Colesterol: 25 mg

• Sodio: 130 mg