Tarta de pera y crema de avellanas
Esta es una de nuestras recetas favoritas para una tarta sencilla, elaborada con ingredientes naturales, que solo requiere unos pocos ingredientes.
Ingredientes
- 2 tazas (250 g) de harina de almendras
- 8 (120 g) dátiles
- 2 cucharadas (30 ml) de aceite de coco
- 1 taza (150 g) de avellanas
- 2 tazas (330 g) de peras, cortadas en trozos
- 6 (90 g) dátiles Medjool sin hueso
- jengibre molido
- canela molida
- sal kosher, opcional
- 2 peras en rodajas para decorar
- (115 g) de albaricoques secos, licuados con 1/2 taza de agua, para decorar.
Instrucciones
- Precaliente el horno a 175 °C (350 °F). Coloque un molde para tarta sobre una bandeja para hornear y resérvelo.
- Para la base: Coloca la cuchilla multiusos en el procesador de alimentos. Vierte la harina de almendras, los dátiles y el aceite de coco en el recipiente del Vitamix y cierra la tapa. Enciende el procesador y procesa durante 45 segundos.
- Extienda la mezcla para la base sobre el molde para tarta preparado y presiónela contra el fondo y los lados, formando una base uniforme. Coloque en el horno precalentado y hornee durante 15 minutos. Retire del horno y deje enfriar por completo.
- Para el relleno: Coloca las avellanas, las peras, los dátiles, las especias y la sal en el vaso de la licuadora Vitamix y cierra la tapa. Enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego aumenta rápidamente a la velocidad máxima. Licúa durante 45 segundos, usando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas. Retira la mezcla del vaso y extiéndela uniformemente sobre la masa de tarta precocida.
- Cubre el relleno de avellanas con rodajas de pera adicionales si lo deseas y pincela con puré de albaricoque. Introduce en el horno precalentado y hornea durante 18-20 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.
Notas
Esta tarta es una base excelente que puedes decorar con fruta fresca, bayas, almendras o lo que tengas a mano. Con solo 8 ingredientes, es fácil de preparar y deliciosa.
Nutrición
1 ración (120 g)
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Calorías: 400
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Grasa total: 26 g
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Carbohidratos totales: 39 g
- Fibra dietética: 8 g
- Azúcares: 27 g
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Proteínas: 9 g
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Colesterol: 21,47 mg
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Sodio: 110 mg