Piña colada

Unas vacaciones bebibles con los dulces sabores de la piña y el ron, ¡sombrilla no incluida!

Ingredientes

• ½ taza (120 ml) de ron blanco
• ¼ de taza (60 ml) de miel
• ½ lima, pelada
• 1 taza (240 ml) de leche de coco, sin azúcar
• 1 taza (150 g) de trozos de piña congelados
• 1 taza (200 g) de cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 25-30 segundos, usando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.

Nutrición

1 porción (291 g)

• Calorías: 180

• Grasas totales: 6 g

• Carbohidratos totales: 8 g

  • Fibra dietética: 0 g
  • Azúcares: 5g

• Proteína: 0g

• Colesterol: 2 mg

• Sodio: 25 mg