Batido de granada y naranja

Pruebe esta bebida fresca y refrescante con sabor a naranja, granada, lima y jengibre fresco.

Ingredientes

• ½ taza (125 ml) de agua
• 3 naranjas medianas (450 g), peladas
• 1 taza (210 g) de arilos de granada
• 1 rodaja (5 g) de raíz de jengibre fresco, 1"
• 1 taza (30 g) de espinacas frescas
• ½ remolacha mediana (90 g)
• 1 taza (195 g) de cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Smoothie o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 40-50 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Nutrición

1 porción (366 g)

• Calorías: 140

• Grasa total: 1 g

• Carbohidratos totales: 34 g

  • Fibra dietética: 9 g
  • Azúcares: 25g

• Proteína: 3 g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 35 mg