Batido de fresa, manzana, cítricos y jengibre

Jengibre, cítricos, fresa y manzana se combinan para deleitar el paladar en este delicioso batido. Repleto de frutas y antioxidantes, se convertirá en uno de tus favoritos en tu rutina matutina.

Ingredientes

• 2 naranjas medianas (175 g), peladas y cortadas por la mitad
• 2 manzanas medianas (240 g) [o similar] cortadas en cuartos
• 1 rodaja de lima, de 1/4" de grosor
• 1 pieza (6 g) de raíz de jengibre fresco
• 3 tazas (450 g) de fresas congeladas

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Smoothie o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 40-50 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Jengibre, cítricos, fresa y manzana se combinan para deleitar el paladar en este delicioso batido. Repleto de frutas y antioxidantes, se convertirá en uno de tus favoritos en tu rutina matutina.

Nutrición

1 porción (438g)

• Calorías: 180

• Grasas totales: 0 g

• Carbohidratos totales: 48 g

  • Fibra dietética: 10 g
  • Azúcares: 31g

• Proteína: 2 g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 0 mg