Batido de fresa y uva

Uvas rojas y verdes se mezclan con fresas congeladas para crear este delicioso batido rosado con sabor a fruta fresca.

Ingredientes

• ¾ de taza (115 g) de sandía, pelada y cortada en trozos grandes
• 1 taza (160 g) de uvas verdes
• 1 taza (160 g) de uvas rojas
• 1 taza (140 g) de fresas congeladas
• ½ taza (65 g) de cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Smoothie o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 40-50 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Si desea un sabor a fresa más fuerte, intente reemplazar los cubitos de hielo por fresas congeladas adicionales.

Nutrición

1 porción (320g)

• Calorías: 150

• Grasas totales: 0 g

• Carbohidratos totales: 39 g

  • Fibra dietética: 2 g
  • Azúcares: 32g

• Proteína: 2 g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 5 mg