Limonada de fresa

Sólo se necesitan unos pocos ingredientes simples para preparar esta limonada rápida y fácil, que seguramente saciará la sed de todos en un caluroso día de verano.

Ingredientes

• 1 taza (350 ml) de agua
• 1 limón, extremos recortados y retirados, el resto cortado en 4 rodajas iguales (de aproximadamente 1/2 pulgada [13 mm] de grosor cada una)
• 2 fresas medianas
• 2 cucharadas (40 g) de jarabe de dátiles
• 2 tazas (260 g) de cubitos de hielo, más adicionales según sea necesario para servir

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente Aer® Disc en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Muddle o inicie la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente a la máxima. Licúe durante 40 segundos, usando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Se extraerá el centro de cada rodaja de limón, dejando la cáscara intacta. Además, se machacarán las fresas y se enfriará la bebida, todo en un solo y sencillo proceso de licuado.

Nutrición

1 porción (406 g)

• Calorías: 334

• Carbohidratos totales: 19 g

  • Fibra dietética: 2 g
  • Azúcares: 16g

• Proteína: 1g

• Sodio: 20 mg