Helado de yogur de fresa

Convierte las fresas congeladas y el yogur descremado en un postre delicioso. Con esta receta, puedes explorar opciones creativas probando otras combinaciones de frutas congeladas y yogur.

Ingredientes

• 1 taza (360 ml) de yogur de almendras [o yogur bajo en grasa]
• 1 libra (680 g) de fresas congeladas

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Seleccione el programa de Postres Helados. Encienda la licuadora y deje que el programa finalice, utilizando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.
3. En unos 30-60 segundos, el sonido del motor cambiará y se formarán cuatro montículos. Detenga la máquina. No mezcle en exceso, ya que se derretirá. Sirva inmediatamente.

Nutrición

1 ración (104 g)

• Calorías: 60

• Grasa total: 0,5 g

• Carbohidratos totales: 11 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 8 g

• Proteínas: 2 g

• Colesterol: 3,1 mg

• Sodio: 25 mg