Comida para bebés Sweet 'N Green

A tu bebé le encantará esta mezcla de manzanas y col rizada rica en nutrientes, endulzada con higos.

Ingredientes

• ¼ taza (60 ml) de agua
• ½ manzanas medianas (50 g), sin semillas y cortadas en cuartos.
• 1 higo seco
• 1 taza (30 g) de col rizada picada

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y fije la base de las cuchillas.
2. Ejecuta el programa para papillas o enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima. Licúa durante 30-40 segundos.

Notas

Consulte a su pediatra si tiene alguna pregunta sobre la introducción segura de alimentos sólidos en cualquiera de estas recetas.

Nutrición

1 ración (37 g)

• Calorías: 15

• Grasa total: 0,09 g

• Carbohidratos totales: 4 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 2 g

• Proteínas: 0,35 g

• Colesterol: 1,47 mg

• Sodio: 2,98 mg