Boniato gratinado [Accesorio para procesador de alimentos]
Disfrute de un plato sencillo con la utilidad combinada de su vaso mezclador y procesador de alimentos Vitamix.
Ingredientes
- 4 batatas peladas
- 1 chalota mediana (80 g)
- 2 dientes de ajo picados
- 2 tazas (600 ml) de crema de coco y anacardos
Instrucciones
- Precaliente el horno a 205 °C (400 °F). Engrase un molde para hornear de 23 cm x 23 cm (9 x 9 pulgadas) y reserve. Coloque el disco rebanador fino en el procesador de alimentos.
- Encienda el procesador y, con el empujador de alimentos, introduzca la batata por la abertura del tubo pequeño. Si es demasiado grande, córtela a la medida e introdúzcala por la abertura grande. Repita el proceso con las batatas y el chalote restantes.
- Coloque las rodajas de boniato y las chalotas en una fuente para horno engrasada de 23x23 cm, de lado, en lugar de aplanarlas. Espolvoree con ajo picado y vierta la crema de coco y anacardos por encima, extendiéndola uniformemente.
- Cubra con papel aluminio y coloque en el horno precalentado durante 1 hora, tapado. Después de 1 hora, retire el papel aluminio y cocine durante media hora más o hasta que las papas estén tiernas.
Notas
Este gratinado es muy versátil y se puede usar con la verdura que prefieras. La salsa no se corta al hornearse como otras versiones veganas tradicionales.
Nutrición
1 porción (150g)
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Calorías: 160
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Grasas totales: 7 g
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Carbohidratos totales: 24 g
- Fibra dietética: 3 g
- Azúcares: 6g
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Proteína: 3 g
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Colesterol: 0 mg
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Sodio: 190 mg