Batido de sandía, melocotón y manzanilla

Este batido refrescante y relajante es un capricho maravilloso para el verano.

Ingredientes

• ½ taza (120 ml) de té de manzanilla, frío
• 3 tazas (460 g) de sandía
• 1 (120 g) melocotón sin hueso
• 3 hojas de menta fresca
• ½ taza (65 g) de cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecuta el programa para batidos o enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la máxima. Licúa durante 40-50 segundos, usando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.
3. .

Notas

El té de manzanilla tiene un efecto calmante natural que te ayudará a relajarte en momentos de mucho ajetreo. Dale un toque picante con un poco de jalapeño para deleitar tu paladar.

Nutrición

1 ración (265 g)

• Calorías: 70

• Grasa total: 0,33 g

• Carbohidratos totales: 16 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 14 g

• Proteínas: 1 g

• Colesterol: 12,86 mg

• Sodio: 2,18 mg