Zum Inhalt springen

Einfacher grüner Smoothie

Eine köstliche Mischung aus süßen und Zitrusfrüchten verdeckt mühelos den Geschmack des Spinats in diesem grünen Smoothie.

Einfacher grüner Smoothie

Zutaten

  • 120 g (1 mittelgroße) Banane, geschält
  • 450 g (3 Tassen) grüne Trauben
  • 260 g (2) mittelgroße Orangen, geschält
  • 160 g (2 Scheiben) Ananas, geschält, mit Strunk
  • 90 g (3 Tassen) frischer Spinat
  • 6 g (1 Scheibe) Limette, etwa 0,5 cm dick
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 45 Sekunden lang mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.

Kochtipps

Wenn nicht alle Zutaten in den Behälter passen, beginnen Sie mit dem Mixen und fügen Sie die Zutaten einfach durch die Verschlusskappe hinzu.

Ihre Sitzung ist abgelaufen, weil Sie inaktiv waren.

Seite erneut laden