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Chai-Smoothie

Wenn Sie statt Ihres gewohnten grünen Smoothies etwas Neues probieren möchten, ist dieses wohltuende Chai-Smoothie-Rezept der Rohkostköchin Marisa DiCenso-Pelser genau das Richtige.

Zutaten

  • 480 ml (2 Tassen) Chai-Tee, aufgebrüht
  • 480 ml (2 Tassen) Mandelmilch
  • 480 g (4 kleine) Bananen, geschält
  • 40 g (½ Tasse) Haferflocken
  • ¼ Teelöffel Zimt, gemahlen
  • ¼ Teelöffel gemahlene Nelken
  • 70 g (½ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Behälter des Vitamix geben und Deckel verschließen.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Kochtipps

Für ein eiskaltes Getränk fügen Sie der Mischung 2 Tassen Eiswürfel oder eine gefrorene Banane hinzu.

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