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Vier-Frucht-Smoothie

Natürlich leckeres Erfrischungsgetränk aus Orangen, Ananas, Bananen und Erdbeeren.

Vier-Frucht-Smoothie

Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Wasser
  • 140 g (1 mittlere) Orange, geschält, halbiert
  • 1 Scheibe Ananas, geschält, halbiert
  • 60 g (½ kleine) Banane, geschält
  • 90 g (6 große) Erdbeeren
  • 2 Esslöffel Dattelsirup oder Honig, je nach Geschmack (optional)
  • 130 g (1 Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 30 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.

Tipp

Diese Mischung lässt sich im 2-Liter-Behälter leicht verdreifachen, sodass sie für eine große Familie ausreicht oder im Kühlschrank aufbewahrt für den späteren Genuss aufbewahrt werden kann.

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