Himbeer-Shake
Frische Himbeeren geben diesem Shake ein intensives Aroma.
Zutaten
- 75 g (½ Tasse) Himbeeren
- 260 g (2 Tassen) Vanille-Eiscreme
- 180 ml (¾ Tasse) Milch
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
- 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Sofort servieren.
Tipp
Dieser Milchshake enthält zerstoßene Himbeerkerne.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 240 ml (1 Tasse) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 180 |
| Fettgehalt | 5 g |
| Cholesterin | 3 mg |
| Salz | 113 mg |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 22 g |
| Eiweiß | 6 g |
