Babynahrung aus Kirschen, Butternusskürbis und Hirse
Eine nahrhafte Babymahlzeit voller gesunder Zutaten. Antioxidantien in den Kirschen, Ballaststoffe im Kürbis und Eiweiß in der Hirse – bei diesem Hattrick lacht jedes Elternherz!
Zutaten
- 100 g (⅔ Tasse) frische Kirschen, entsteint
- 70 g (⅓ Tasse) Butternusskürbis, geschält, gewürfelt, geröstet
- 45 g (¼ Tasse) gekochte Hirse, abgekühlt
- 30 ml (2 Esslöffel) Muttermilch oder ein alternatives Milchprodukt Ihrer Wahl
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Stufe 1 oder das Pürierprogramm für 240 ml einstellen (sofern vorhanden).
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis zur höchsten Stufe erhöhen und 1 Minute lang mixen. Alternativ das Gerät einschalten und das Pürierprogramm für 240 ml durchlaufen lassen.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 40 g (1 Portion) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 30 |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker | 3 g |
| Eiweiß | 1 g |
