Babynahrung aus Hähnchenfleisch, Brokkoli und Naturreis
Wenn Sie sich abends etwas Gesundes mit Hähnchenfleisch, Brokkoli und Naturreis zubereiten, mixen Sie doch einfach etwas davon mit Milch als leckere Mahlzeit für Ihr Kind. Einfach – und einfach köstlich!
Zutaten
- 150 g (1 Tasse) Brokkoliröschen, gedünstet, abgekühlt
- 90 g (½ Tasse) Hähnchenbrust ohne Knochen, gegart, gewürfelt, abgekühlt
- 90 g (½ Tasse) Naturreis, gekocht, abgekühlt
- 180 ml Muttermilch oder ein alternatives Milchprodukt Ihrer Wahl
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Gerät einschalten, die Geschwindigkeit bis auf Stufe 2 erhöhen und 10–15 Sekunden lang mixen, bis die Zutaten feingehackt sind. Dann die Geschwindigkeit auf Stufe 10 erhöhen.
- 45 Sekunden lang mixen, bei Bedarf mit dem Stößel nachhelfen.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 32 g (1 Portion) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 30 |
| Cholesterin | 5 mt |
| Salz | 10 mg |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 2 g |
