weiße Sesam-Eiscreme
Diese leckere Eiscreme erhält durch die Sesamsamen einen herzhaften, nussigen Geschmack. Sie ist schnell und einfach herzustellen und ist milchfrei.
Zutaten
- 600 g (4) gefrorene Bananen
- 120 ml (½ Tasse) Sojamilch
- 150 ml (1 Esslöffel) Honig, optional
- 2 Esslöffel Sesamkörner
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Stufe 1 auswählen, Gerät einschalten und die Geschwindigkeit bis zur höchsten Stufe erhöhen.
- 45 Sekunden lang mixen, Zutaten dabei mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 120 ml (½ Tasse) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 200 |
| Fettgehalt | 5 |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 |
| Salz | 15 |
| Kohlenhydrate | 33 |
| Ballaststoffe | 4 |
| Zucker | 27 |
| Eiweiß | 11 |
