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Grüner Winter-Smoothie mit Yuzu

Dieser schöne, leuchtend grüne Smoothie steckt voller Geschmack.

grüner Smoothie im Glas

Zutaten

  • 250 g (1) Satsuma-Mandarine, geschält, halbiert
  • 25 g (½) Yuzu, geschält
  • 60 g (4 Tassen) Komatsuna (japanischer Senfspinat)
  • 450 g (3) Äpfel, geviertelt, entkernt
  • 150 ml (1 Esslöffel) Honig, optional

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 50 Sekunden lang mixen, Zutaten mit dem Stößel in Richtung der Klingen schieben.

Tipp

Komatsuna kann durch Spinat, die Satsuma durch normale Mandarinen und Yuzu durch Zitrone ersetzt werden.

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