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Alles-Grün-Smoothie

Grün sein ist ganz einfach mit dieser süßen, leckeren Kombination aus Früchten, Gemüse und Blattgemüse.

Alles-Grün-Smoothie

Zutaten

  • 60 ml (¼ Tasse) Wasser
  • 120 ml (½ Tasse) Ananassaft
  • 300 g (1¾ Tassen) grüne Trauben
  • ¼ Bartlett-Birne, entkernt und halbiert
  • ½ Avocado, entsteint, geschält
  • 25 g (¼ Tasse) Brokkoli, gehackt
  • 20 g (¼ Tasse) Spinat, gewaschen
  • 30 g (¼ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
  4. 35 bis 40 Sekunden lang mixen, bis die Mischung geschmeidig ist.

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