Karotten-Orangen-Apfelsaft
Ein leuchtender, erfrischend fruchtiger Muntermacher.
Zutaten
- 120 ml (½ Tasse) Wasser
- 2 große Orangen, geschält
- 60 g (½ mittlerer) Apfel, entkernt
- 65 g (1 Scheibe) Ananas
- 135 g (1 ) Möhren
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten und die Geschwindigkeit bis zur höchsten Stufe erhöhen. Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.
- Zu einer geschmeidigen Masse mixen (ca. 1 Minute). Sofort servieren.
Kochtipps
Diese Rezept lässt sich im 2-Liter-Behälter leicht verdoppeln. Den Rest können Sie als leicht zugänglichen, schnellen Snack in den Kühlschrank stellen. Einfach kurz schütteln und schon ist der leckere Saft bereit zum Genießen.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 391 g (1 Portion) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 100 |
| Salz | 35 mg |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 19 g |
| Eiweiß | 2 g |
