Karotten-Orangen-Apfelsaft
Ein leuchtender, erfrischend fruchtiger Muntermacher.
Zutaten
- 120 ml (½ Tasse) kaltes Wasser
- 1 große Orange, geschält, halbiert
- 100 g (½ ) Äpfel, entkernt, vom Stielansatz befreit
- 100 g (1) Möhre, halbiert
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
- Zu einer geschmeidigen Masse mixen (ca. 1 Minute). Sofort servieren.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 240 ml (1 Tasse) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 161 |
| Fettgehalt | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Salz | 31 mg |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Zucker | 30 g |
| Eiweiß | 1 g |
