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Chai-Smoothie

Wenn Sie statt Ihres gewohnten grünen Smoothies etwas Neues probieren möchten, ist dieses wohltuende Chai-Smoothie-Rezept der Rohkostköchin Marisa DiCenso-Pelser genau das Richtige.

Zutaten

  • 240 ml (1 Tasse) Chai-Tee, aufgebrüht
  • 240 ml (1 Tasse) Mandelmilch
  • 2 Banane, geschält, halbiert
  • 20 g (¼ Tasse) Haferflocken
  • 2 Prisen Zimt, gemahlen
  • 2 Nelken, gemahlen
  • 35 g (¼ Tasse) Eiswürfel, optional

Zubereitung

  1. Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Behälter des Vitamix geben und Deckel verschließen. Stufe 1 einstellen. Mixer einschalten und die Geschwindigkeit bis zur höchsten Stufe erhöhen. 1 Minute lang oder bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Tipp

Diese Mischung lässt sich im 2-Liter-Behälter leicht verdoppeln. Für ein eiskaltes Getränk fügen Sie der Mischung eine ganze Tasse Eiswürfel oder eine gefrorene Banane hinzu.

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