Zum Inhalt springen

Kirsch-Pistazie-Kardamom-Kombucha-Smoothie

Eine einzigartige Geschmackskombination mit der probiotischen Wirkung von Kombucha.

Kirsch-Pistazie-Kardamom-Kombucha-Smoothie

Zutaten

  • 360 ml (1½ Tassen) Kombucha
  • 125 g (1 Tasse) gefrorene Pfirsiche
  • 2 Esslöffel Pistazien, ohne Schale
  • 1 Esslöffel Honig
  • ½ Teelöffel Kardamom, gemahlen
  • 1 gefrorene Banane, geschält, halbiert
  • 140 g (1 Tasse) gefrorene Kirschen

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
  4. 1 Minute und 20 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Tipp

Nüsse sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Fett. Sie eignen sich prima als Allzweckwaffe gegen den kleinen Hunger zwischendurch.

Ihre Sitzung ist abgelaufen, weil Sie inaktiv waren.

Seite erneut laden