Zitrus-Karottensaft
Ananasstücke und eine Zitronenscheibe geben diesem erfrischenden Karottensaft eine spritzige Zitrusnote.
Zutaten
- 60 ml (¼ Tasse) Wasser
- 60 g (½ Tasse) Möhren, halbiert
- 400 g (2½ Tassen) Ananas, geschält, gewürfelt
- 0,3 cm dicke Zitronenscheibe, mit Schale
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
- 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 240 ml (1 Tasse) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 54 |
| Fettgehalt | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Salz | 23 mg |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 11 g |
| Eiweiß | 1 g |
