Kokos-Ananas-Avocado-Smoothie
Die Avocado verleiht diesem tropischen Smoothie eine herrlich cremige Konsistenz.
Zutaten
- 70 g (½ Tasse) Eiswürfel
- 165 g (1 Tasse) Ananas, geschält, gewürfelt
- ¼ Avocado, entsteint, geschält
- 1 Esslöffel Limettensaft
- 30 ml (2 Esslöffel) Agavendicksaft oder ein alternatives Süßungsmittel
- 150 ml (¾ Tasse) Kokosmilch
Zubereitung
- Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den 0,6-Liter-Behälter des Vitamix geben und Deckel verschließen.
- Smoothie-Programm auswählen.
- Drücken Sie die Starttaste und lassen Sie den programmierten Zyklus durchlaufen.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 400 ml |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 520 |
| Fettgehalt | 32 |
| Gesättigte Fettsäuren | 28 |
| Cholesterin | 0 |
| Salz | 50 |
| Kohlenhydrate | 59 |
| Ballaststoffe | 2 |
| Zucker | 49 |
| Eiweiß | 5 |
