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Smoothie mit allem Drum und Drin

Kein anderes Gericht enthält so viel frisches Obst und Gemüse!

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Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Sojamilch
  • 85 g (½ Tasse) Weintrauben
  • 1 große Orange, geschält, halbiert
  • 230 g gefrorene Pfirsiche, aufgetaut
  • 85 g (½ Tasse) Ananas, geschält, gewürfelt
  • 100 g (1) Möhre, halbiert
  • 45 g (½ Tasse) Brokkoli, gehackt
  • 15 g (½ Tasse) Spinat
  • 150 g (1 Tasse) Erdbeeren
  • ¼ gefrorene Banane, geschält
  • 130 g (1 Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis zur höchsten Einstellung.
  4. Mixer 1 Minute lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz laufen lassen, dabei die Zutaten mit dem Stößel in Richtung der Klingen schieben.

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