French-Vanilla-Shake
Für Naschkatzen und Schleckermäuler: Dieser luxuriöse Milchshake mit Vanillegeschmack ist blitzschnell zubereitet.
Zutaten
- 530 g (4 Tassen) Vanille-Eiscreme
- 2 Teelöffel Vanille-Extrakt
- 360 ml (1½ Tassen) Milch
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
- 30 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.
Kochtipps
Eine milchfreie Variante dieser Leckerei können Sie mit Kokosmilch-Vanilleeis und Mandelmilch anstelle von normaler Milch zubereiten.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 164 g (1 Portion) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 230 |
| Fettgehalt | 12 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7 g |
| Cholesterin | 35 mg |
| Salz | 80 mg |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 24 g |
| Eiweiß | 5 g |
