Basilikum-Eislimonade
Dieser eiskalte Zitronen-Kräuter-Mix ist genau die richtige Erfrischung für ein Picknick in der Sommersonne. Aus ganzen entkernten Zitronen – ohne Entsaften.
Zutaten
- 720 ml (3 Tassen) Wasser
- 1½ Zitronen, geschält
- 50 g (¼ Tasse) Zucker oder Dattelsirup, je nach Geschmack
- 20 g (½ Tasse) frische Basilikum Blätter, gehackt
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
- 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 240 ml (1 Tasse) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 75 |
| Fettgehalt | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Salz | 4 mg |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 18 g |
| Eiweiß | 0 g |
