Frucht-Smoothie

Diese Mischung aus roten Trauben, Erdbeeren und Banane ist herrlich pink und dabei sehr viel nahrhafter, als seine Farbe vermuten lassen würde. Perfekt als leckeres, fettfreies Dessert oder Leckerei nach der Schule.

Eingereicht von: Vitamix

Eigenschaften: vegetarisch, glutenfrei, cholesterinarm, fettarm, natriumarm, ohne Zuckerzusatz, Rohkost, Vegan

Ergibt:

600 ml (2 Portionen)

Gesamtzeitbedarf:

10 Minuten

Drucken:

21 x 28

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Wählen Sie Ihre Behältergröße:

Zutaten

600 ml (1 Tasse) rote Weintrauben
150 g (1 Tasse) Erdbeeren
120 g (1 ) Banane, geschält, halbiert
130 g (1 Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
40 bis 45 Sekunden bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben. Sofort servieren.

Tipp

Dieses Getränk ist säuerlich. Süßen Sie es nach Belieben mit einem Süßstoff Ihrer Wahl. Für eine noch bessere Konsistenz und einen noch größeren Nährstoffgehalt können Sie anstelle von Eiswürfeln auch gefrorene Früchte verwenden.