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Going-Green-Smoothie

Eine wunderbare Mischung aus süßen Früchten und frischem Spinat und ein tolles Rezept für Einsteiger, denen grüne Smoothies noch neu sind.

Zutaten

  • 120 ml (1 Tasse) Wasser
  • 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
  • 85 g (½ Tasse) Ananas, geschält, gewürfelt
  • ½ Banane, geschält
  • 60 g (2 Tassen) Spinat
  • 70 g (½ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
  4. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Sofort servieren.

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