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Goldmedaillen-Smoothie

Der Goldmedaillen-Smoothie macht seinem Namen alle Ehre und liefert Ihnen den ganzen Tag über Energie.

Goldmedaillen-Smoothie

Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Wasser
  • 1 Banane, geschält, halbiert
  • 80 g (½ Tasse) Cantaloupe-Melone, geschält, entkernt und gewürfelt
  • 30 g (¼ Tasse) Karotten, halbiert
  • 40 g (¼ Tasse) Orangensaft
  • ¼ Zitrone, geschält, entkernt
  • 2 Esslöffel Honig oder Zucker
  • ⅛ Teelöffel gemahlene Muskatnuss
  • 85 g (½ Tasse) Ananas, geschält, gewürfelt
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel
  • 34 g (1 Löffel) Eiweißpulver (optional)

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
  4. 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Sofort servieren.

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