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Grüner Frühaufsteher-Smoothie

Frisches Obst harmoniert prima mit Gurke und Brokkoli in diesem Wachmacher.

Grüner Frühaufsteher-Smoothie

Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Wasser
  • 170 g (1 Tasse) grüne Trauben
  • 35 g (¼ Tasse) Gurke, gewürfelt
  • ½ Kiwi, geschält
  • ½ Apfel, entkernt, vom Stielansatz befreit
  • 75 g (¾ Tasse) Brokkoli, gehackt
  • 1,3 cm dicke Scheibe Zitrone, geschält
  • 130 g (1 Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
  4. 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Sofort servieren.

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