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Just-Peachy-Smoothie

Pfirsich-Perfektion: Trauben und Heidelbeeren runden die Süße dieses reinen Frucht-Smoothies wunderbar ab.

Just-Peachy-Smoothie

Zutaten

  • 160 g (1 Tasse) rote oder grüne Trauben
  • 300 g (2 cups) fresh blueberries
  • 300 g (2) Pfirsich, entkernt, halbiert
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 40–45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Kochtipps

Dies ist ein toller, einfacher Smoothie, der mit verschiedenen Geschmackskombinationen variiert werden kann. Sie können zum Beispiel Karotten, Paprika oder anderes Gemüse hinzugeben, um noch mehr Nährstoffe zu erhalten. Wenn Sie statt Eis eine Banane hinzugeben, wird die Konsistenz Ihres Smoothies noch cremiger. Spinat oder anderes Grüngemüse sind klassische Smoothie-Zutaten. Behalten Sie dabei nur im Hinterkopf, dass eine Kombination aus grünen und roten Zutaten einen Smoothie mit bräunlicher Farbe ergeben kann.

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