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Nussiger Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken

Dieser leckere, nahrhafte Smoothie ist wie eine Schüssel Haferflocken für unterwegs.

Nussiger Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken

Zutaten

  • 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
  • 360 g (3 ) Banane, geschält, halbiert
  • 45 ml (3 Esslöffel) Erdnussbutter
  • 45 ml (3 Esslöffel) Honig, optional
  • 15 g (3 Esslöffel) Haferflocken
  • 720 ml (3 Tassen) ungesüßte Reismilch

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Tipp

Für noch mehr Energie am Morgen können Sie diesen Smoothie auch einmal mit Protein- oder Espressopulver ausprobieren.

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