Orange-Ananas-Agua-Fresca
Ananas-Kokoswasser, Agavendicksaft und frische Früchte sorgen für tropische Erfrischung.
Zutaten
- 2 große Orangen, geschält
- 345 g (1½ Tassen) gefrorene Ananas
- 480 ml (2 Tassen) Ananas-Kokoswasser
- 1 kleine Limette, geschält
- 30 ml (2 Esslöffel) Agavendicksaft, optional
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
- 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Sofort servieren.
- Durch ein Sieb oder einen Nussmilchbeutel passieren.
Nährwertangaben
Portionsgröße | 240 ml (1 Tasse) |
Angaben pro Portion | |
Kalorien | 182 |
Fettgehalt | 0 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Cholesterin | 0 mg |
Salz | 21 mg |
Kohlenhydrate | 48 g |
Ballaststoffe | 5 g |
Zucker | 40 g |
Eiweiß | 2 g |