Orange-Ananas-Agua-Fresca
Ananas-Kokoswasser, Agavendicksaft und frische Früchte sorgen für tropische Erfrischung.
Zutaten
- 2 große Orangen, geschält
- 345 g (1½ Tasse) gefrorene Ananas, gestückelt
- 480 ml (2 Tassen) Ananas-Kokoswasser
- 1 kleine Limette, geschält
- 30 ml (2 Esslöffel) Agavendicksaft, optional
- 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
- Wählen Sie Einstellung 1 aus.
- Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
- 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen. Sofort servieren.
- Durch ein Sieb oder einen Nussmilchbeutel passieren.
Nährwertangaben
| Portionsgröße | 240 ml (1 Tasse) |
| Angaben pro Portion | |
| Kalorien | 182 |
| Fettgehalt | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Salz | 21 mg |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Zucker | 40 g |
| Eiweiß | 2 g |
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