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Erdbeer-Bananen-Shake

Dieser einfach zubereitete Shake mit ganzen Früchten ist ein erfrischender Snack mit leckerem Erdbeer- und Bananengeschmack.

Erdbeer-Bananen-Shake

Zutaten

  • 230 g (1 Tasse) fettfreier Frozen Yogurt mit Vanillegeschmack
  • 140 g (1 Tasse) tiefgefrorene Erdbeeren
  • 1 Banane, geschält, halbiert
  • 180 ml (¾ Tasse) Milch
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 30 g (¼ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis zur höchsten Einstellung.
  4. 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Tipp

Nehmen Sie Frozen Yogurt mit Erdbeergeschmack oder Eiscreme statt des fettfreien Frozen Yogurt mit Vanillegeschmack. Verwenden Sie für eine milchfreie Variante Sojamilch und Soja-Eiscreme.

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