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Erdbeer-Bananen-Shake

Dieser einfach zubereitete Shake mit ganzen Früchten ist ein erfrischender Snack mit leckerem Erdbeer- und Bananengeschmack.

Erdbeer-Bananen-Shake

Zutaten

  • 230 g (1 cup) vanilla nonfat frozen yogurt
  • 125 g (1 cup) frozen strawberries
  • 2 banana, peeled, halved
  • 180 ml (¾ cup) milk
  • 1 Tablespoon granulated sugar
  • 30 g (¼ cup) ice cubes

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
  3. Schalten Sie das Gerät ein und erhöhen Sie die Geschwindigkeit allmählich bis zur höchsten Einstellung.
  4. Lassen Sie den Mixer 1 Minute laufen oder mixen Sie so lange, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Kochtipps

Nehmen Sie Frozen Yogurt mit Erdbeergeschmack oder Eiscreme statt des fettfreien Frozen Yogurt mit Vanillegeschmack. Verwenden Sie für eine milchfreie Variante Sojamilch und Soja-Eiscreme.

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