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Grüner Birnen-Grünkohl-Smoothie

Dieser leuchtend grüne Smoothie kombiniert köstlich süße, frische Früchte mit nährstoffreichem Grünkohl.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 11 Minuten

Gurken-Melonen-Salat süßsauer

Eine farbenfrohe Beilage aus frischen Zutaten – die perfekte Ergänzung für sommerliche Picknicks!

Schwierigkeitsgrad: Mittel | 15 Minuten

Garam Masala

Mit gemahlenen Gewürzen können Sie Selbstgekochtes individuell abschmecken und verfeinern. Nach dem Mahlen halten sie sich mehrere Wochen lang.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 10 Minuten

Glutenfreies Haushaltsmehl

Mit diesem vielseitig verwendbaren Mehl ist glutenfreies Backen ein Kinderspiel.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 10 Minuten

Beeren-Coulis

Für diesen Coulis brauchen Sie nichts weiter als frische Beeren und Puderzucker. Er verleiht Backwaren und Eisspeisen eine unwiderstehlich schwerelose Süße.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 10 Minuten

Tomatenreis-Babynahrung

Für dieses einfache Püree brauchen Sie lediglich Naturreis und Tomaten.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 20 Minuten

Apfelsaft

Mit dieser einfachen Technik erhalten Sie den besten Nährwert bei nur geringem Aufwand. Verwenden Sie für den besten Geschmack zwei oder noch mehr Apfelsorten.

Schwierigkeitsgrad: Mittel | 16 Minuten

Grundrezept Vinaigrette

Da sich die Zutaten für dieses einfache Dressing in jeder Küche finden, lässt es sich ohne große Vorbereitung spontan zubereiten.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 10 Minuten

Karottensaft-Plus

Dieser erfrischende Karottensaft wird mit dem ergänzenden Geschmack natürlichen Zitronensafts angereichert.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 11 Minuten

Geröstete Kürbiskerne mit Curry-Gewürz

Ein toller Tipp zur Verwertung frischer Kürbiskerne, die von Halloween oder Ihrem letzten Kürbisgericht übrig geblieben sind. Kürbiskerne haben einen hohen Zinkgehalt und machen diesen leckeren Snack zum echten Energiebringer.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 25 Minuten

Babybrei mit Apfel, Feigen und Grünkohl

Diese Mischung aus Äpfeln und nährstoffreichem Grünkohl mit der Süße von Feigen schmeckt Ihrem Baby sicher hervorragend.

Schwierigkeitsgrad: Einfach | 16 Minuten

Parmesan-Balsamico-Vinaigrette

Ein säuerlich-würziges Dressing mit wunderbarer Käsenote. Auch als Marinade für Hähnchenfleisch geeignet.

Schwierigkeitsgrad: Mittel | 10 Minuten

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