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Geröstete Kürbiskerne mit Curry-Gewürz

Ein toller Tipp zur Verwertung frischer Kürbiskerne, die von Halloween oder Ihrem letzten Kürbisgericht übrig geblieben sind. Kürbiskerne haben einen hohen Zinkgehalt und machen diesen leckeren Snack zum echten Energiebringer.

Schwierigkeitsgrad: Easy | 25 Minutes

Grünkohl-Apfel-Smoothie-Bowl

Probieren Sie diesen gesunden, erfrischenden Muntermacher aus der Schüssel. Mit frischen Beeren, Nüssen, Kokosflocken oder anderen Lieblingszutaten garnieren.

Schwierigkeitsgrad: Easy | 11 Minutes

Sweet Potato Pancake

Use this pancake as a sandwich or gyro wrap or top with sautéed vegetables.

Schwierigkeitsgrad: Intermediate | 14 Minutes

Kürbis-Frittata

Kürbisse sind in den Herbst- und Wintermonaten im Überfluss vorhanden, und dieses Rezept wird Ihr Frühstücksmenü während der Feiertage perfekt bereichern.

Schwierigkeitsgrad: Advanced | 1 Hour

Mango-Sauce für Hähnchen

Mango und Orange verleihen dieser Soße ein wunderbar hawaiianisches Aroma. Garnieren Sie das Hähnchenfleisch mit einem Ananasring für eine besonders schöne Präsentation.

Schwierigkeitsgrad: Intermediate | 41 Minutes

Quinoasalat mit Datteln und Pistazien

Ein Salat, der ebenso vielfältig wie köstlich ist. Schmeckt warm serviert am besten.

Schwierigkeitsgrad: Advanced | 36 Minutes

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