Ein Hauch von Minze (Smoothie)

What better way to start your day than with a healthy, raw smoothie that provides the many health benefits of fresh mint, as well as its refreshing flavor!

Hint of Mint.jpg

Zutaten

  • 240 ml (1 Tasse) Kokoswasser
  • 240 g (1½ Becher) weiße Trauben
  • 100 g (4½ Tassen) frischer Spinat, leicht gehäuft
  • 6 Minzblätter
  • 400 g Ananas, geschält
  • 200 g (1½ Tassen) gefrorene Mangostücke

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Zutaten

  • 240 ml (1 Tasse) Kokoswasser
  • 240 g (1½ Becher) weiße Trauben
  • 100 g (4½ Tassen) frischer Spinat, leicht gehäuft
  • 6 Minzblätter
  • 400 g Ananas, geschält
  • 200 g (1½ Tassen) gefrorene Mangostücke

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Kokosmilch oder Kokoswasser
  • 115 g (¾ Tasse) grüne Trauben
  • 60 g (2 Tassen) frischer Spinat, leicht gehäuft
  • 6 Minzblätter
  • 280 g Ananas, geschält
  • 135 g (1 Tasse) gefrorene Mangostücke

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Kokosmilch oder Kokoswasser
  • 115 g (¾ Tasse) grüne Trauben
  • 60 g (2 Tassen) frischer Spinat, leicht gehäuft
  • 6 Minzblätter
  • 280 g Ananas, geschält
  • 135 g (1 Tasse) gefrorene Mangostücke

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Zutaten

  • 60 g (1/2 Tasse) gefrorene Mangostücke
  • 115 g (¾ Becher) Ananas, gewürfelt
  • 3 Minzblätter
  • 15 g (½ Tasse) frischer Spinat, leicht gehäuft
  • 70 g (½ Tasse) grüne Trauben
  • 60 ml (¼ Tasse) Kokoswasser

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und bringen Sie die Klingenbasis an.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung starten und schnell bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen.