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Kürbis-Bananen-Smoothie

Kürbis steckt voller wertvoller Nährstoffe und ist eine gesunde Smoothie-Zutat, die auch noch einen tollen Geschmack liefert. Wer braucht schon einen Pumpkin Spice Latte, wenn es diesen Smoothie gibt? Geben Sie einen Schuss gekühlten Espresso in den Smoothie, wenn Ihnen nach dem Latte-Erlebnis ist.

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Zutaten

  • 320 ml (1⅓ cup) vanilla soy yogurt, or low fat vanilla yogurt
  • 150 g (1 ) medium orange, peeled, quartered
  • 200 g (1⅓ cup) cooked pumpkin
  • ½ Teelöffel Zimt, gemahlen
  • 2 pinches ground nutmeg
  • 240 g (2 ) medium frozen bananas, peeled, halved
  • 260 g (2 cups) ice cubes

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. Blend for 45 seconds or until desired consistency is reached, using the tamper to push ingredients toward the blades.

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