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Smoothie verde básico de Alan

Además de uvas verdes, espinacas y piña, esta dulce bebida contiene un poco de jalapeño para darle más intensidad.

Smoothie verde básico de Alan

Ingredientes

  • 240 ml (1 taza) de agua
  • 300 g (2 cups) green grapes
  • 170 g (2 slices) pineapple, peeled, halved
  • 150 g (1 ) medium bananas, peeled
  • 2 limas medianas sin piel
  • 70 g (½ cup) cashews, roasted, unsalted
  • 2 jalapeño, stemmed, seeded
  • 120 g (4 cups) fresh spinach
  • 260 g (2 tazas) de cubitos de hielo

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a la velocidad más baja y luego increméntela hasta llegar a la máxima
  3. Blend for 1 minute or until desired consistency is reached, using the tamper to press ingredients toward the blades.

Notas del chef

Se pueden añadir más espinacas o hielos a través de la abertura del tapón de la tapa mientras se mezcla para maximizar el uso del vaso y obtener más nutrientes.

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