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Smoothie de plátano, arándano y naranja

¡A los niños les encantará esta refrescante y deliciosa merienda de color morado! Para convertirlo en un sorbete, solo tiene que añadir hielo.

Smoothie de plátano, arándano y naranja

Ingredientes

  • 720 ml de agua
  • 4 naranjas medianas (520 g) peladas
  • 4 plátanos pequeños (400 g) pelados y congelados
  • 320 g de arándanos congelados

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Triture durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

La Vitamix procesa rápidamente los alimentos integrales. Si va a utilizar un plátano fresco, añada hasta 1 taza (130 g) de cubitos de hielo.

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