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Smoothie de frutas básico

Únase a la revolución de los smoothies con esta espesa y cremosa delicia que lleva tan solo tres ingredientes.

Smoothie de frutas básico

Ingredientes

  • 960 ml (4 tazas) de leche de soja
  • 2 plátanos pequeños (220 g) pelados
  • 4 rodajas (320 g) de piña pelada con corazón

Preparación

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Mezcle durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Si le sobra smoothie, guárdelo en el frigorífico para tomarlo como tentempié más tarde o viértalo en moldes para preparar polos saludables y deliciosos.

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