Smoothie de cítricos
Siéntase en el paraíso con esta delicia. Los trozos de mango congelado complementan el toque cítrico de la piña, la naranja y el limón .
Ingredientes
- 1 naranja grande, pelada y partida por la mitad
- ¼ de limón sin piel
- 1 rodaja de piña pelada y partida por la mitad
- 60 g de mango congelado
- 130 g de cubitos de hielo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la máquina y aumente la velocidad hasta llegar a la máxima.
- Triture durante 1 minuto o hasta obtener la textura deseada.
Notas
Esta receta se puede triplicar fácilmente en el vaso de 2 litros para preparar más cantidad de smoothie y disfrutarlo con su familia.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 250 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 90 |
| Carbohidratos totales | 23 g |
| Fibra | 3 g |
| Azúcares | 18 g |
| Proteínas | 1 g |
