Smoothie cremoso de frutas frescas
Cremoso smoothie que combina la soda con las fresas, la piña, los albaricoques y la naranja—sin lácteos.
Ingredientes
- 150 g de fresas (8 grandes)
- 45 g de piña pelada (½ rodaja)
- 45 g de albaricoque (1 mediano) sin hueso y cortado por la mitad
- 70 g de naranja (½ mediana) pelada
- 60 ml de agua carbonatada (¼ taza)
- 130 g de cubitos de hielo
Preparación
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
- Mezcle durante 1 minuto o hasta obtener la textura deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Notas
Esta bebida es ácida. Si lo desea, endulce al gusto. Esta receta se puede duplicar o triplicar fácilmente para compartir con la familia o guardar para más tarde.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 418 g ( 1 ración) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 100 |
| Sodio | 20 mg |
| Carbohidratos totales | 23 g |
| Fibra | 3 g |
| Azúcares | 17 g |
| Proteínas | 1 g |
