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Smoothie de frutas

Esta explosión de color rosa a base de uvas rojas, fresas y plátano esconde algo más. Una receta sin grasa, ideal para el postre o la merienda.

Smoothie de frutas

Ingredientes

  • 600 ml (1 taza) de uvas rojas
  • 150 g de cerezas
  • 1 plátanos (120 g) pelados y partidos por la mitad
  • 130 g de cubitos de hielo

Preparación

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la batidora a mínima potencia y aumente la velocidad hasta llegar al máximo.
  3. Triture durante 40 o 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas. Sirva de inmediato.

Notas

Esta bebida es ácida. Si lo desea, añada su endulzante favorito al gusto. Considere usar frutas congeladas en lugar de hielo para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener una mejor textura.

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