Smoothie verde para principiantes
A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.
Ingredientes
- 120 ml de agua
- 170 g de uvas blancas
- 85 g de piña
- ½ plátano pelado
- 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
- 70 g cubitos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la batidora y aumente la velocidad poco a poco hasta 10 y luego al máximo.
- Triture durante 45 segundos o hasta obtener la textura deseada. Sirva de inmediato.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 240 ml |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 60 |
| Grasas totales | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 16 mg |
| Carbohidratos totales | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 11 g |
| Proteínas | 1 g |
